Équipement du participant

🧭 CONSEIL IMPORTANT (VALABLE POUR TOUTES LES SORTIES) 

  • Toujours adapter le matériel à la météo et à la saison 
  • Éviter le coton (froid + humidité) 
  • Privilégier les couches superposées 
  • Tester son matériel avant la sortie 

🥾 MATÉRIEL – RANDONNÉE À LA JOURNÉE (ÉTÉ)

🎒 Équipement essentiel 

  • Sac à dos (20 à 30 L) 
  • Chaussures de randonnée montantes ou basses (déjà rodées) 
  • Veste imperméable type gore-tex 
  • Veste chaude (polaire ou doudoune légère) 
  • Pantalon de randonnée confortable ou short (selon la température) 
  • T-shirt respirant (éviter le coton) 

☀️ Protection 

  • Lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4) 
  • Crème solaire 
  • Casquette ou chapeau 

💧 Hydratation et alimentation

  • 1,5 à 2 L d’eau minimum (1L min pour les demi-journées) 
  • Pique-nique (sorties journées) et encas énergétiques (barres, fruits secs) 

🔧 Petit plus utile 

  • Bâtons de marche (recommandés) 
  • Petite trousse de secours personnelle 
  • Téléphone chargé 

❄️ MATÉRIEL – RANDONNÉE RAQUETTES À LA JOURNÉE

🥾 Équipement obligatoire 

  • Sac à dos (25 à 35 L) 
  • Chaussures montantes imperméables (pas de Moon Boot ou chaussures basses) 
  • Vêtements chauds en couches (système 3 couches) 
  • Veste imperméable + coupe-vent 
  • Pantalon chaud (type softshell ou ski de rando léger) 

🧤 Protection contre le froid 

  • Gants chauds ou moufles + paire de rechange (activité igloo) 
  • Bonnet 
  • Tour de cou (buff) 
  • Chaussettes chaudes 

💧 Hydratation / énergie

  • 1,5 L d’eau minimum (thermos conseillé en hiver) 
  • Pique-nique (sortie journée) ou encas énergétiques 

🎿 Matériel fourni ou selon organisation 

  • Raquettes à neige 
  • Bâtons 

🔧 Recommandé 

  • Lunettes de soleil (réverbération neige forte) 
  • Masque (par grand vent) 
  • Crème solaire (même en hiver) 
  • Petit sac étanche pour affaires sensibles 

🎒 MATÉRIEL – TREKKING PLUSIEURS JOURS (ÉTÉ)

🎒 Sac à dos 

  • 40 à 60 L selon autonomie 
  • Housse de pluie 

👕 Vêtements 

  • 2 à 3 t-shirts techniques 
  • 1 polaire chaude 
  • 1 veste imperméable 
  • 1 pantalon de randonnée + éventuellement short 
  • Sous-vêtements techniques 
  • Vêtements de rechange pour le soir 

🥾 Chaussures 

  • Chaussures de randonnée montantes robustes déjà éprouvées 

🛏️ Nuit 

  • Sac de couchage adapté (selon altitude et saison) 
  • Drap de sac (sac à viande) 
  • Frontale avec piles 

🍽️ Vie en itinérance 

  • Gourde 1,5 à 2 L ou poche à eau 
  • Réchaud et popote (si bivouac) 
  • Encas énergétiques ou fruits secs 
  • Tupperware léger / couverts 

🧴 Hygiène 

  • Trousse de toilette minimaliste 
  • Papier toilette + sac déchets 
  • Petite serviette microfibre 

🔧 Sécurité / confort 

  • Carte ou GPS (selon autonomie) 
  • Téléphone + batterie externe 
  • Crème solaire + lunettes 
  • Bâtons de marche 

 

❄️ MATÉRIEL – TREKKING RAQUETTES (PLUSIEURS JOURS)

🎒 Sac à dos 

  • 50 à 70 L (plus volumineux qu’en été) 

👕 Vêtements techniques hiver

  • Sous-couches thermiques (haut + bas) 
  • Polaire chaude 
  • Doudoune isolante 
  • Veste imperméable coupe-vent 
  • Pantalon de neige ou softshell chaud 

 

🧤 Protection froid (indispensable) 

  • Gants chauds + gants de rechange 
  • Bonnet + tour de cou 
  • Guêtres (fortement recommandé) 
  • Chaussettes chaudes (plusieurs paires) 

 

🛏️ Nuit 

  • Sac de couchage grand froid adapté hiver montagne 
  • Drap de sac (sac à viande) 
  • Frontale avec piles 

🍽️ Vie en itinérance 

  • Eau (prévoir système anti-gel) 
  • Nourriture énergétique adaptée au froid 
  • Réchaud hiver (si bivouac) 

🎿Matériel spécifique

  • Raquettes à neige 
  • Bâtons avec rondelles larges 
  • Thermos (très recommandé) 

🔧 Sécurité / confort 

  • Batterie externe (le froid réduit l’autonomie) 
  • Trousse de secours complète 
  • Lunettes de soleil catégorie 4 (réverbération neige) 
  • Crème solaire (indispensable en altitude)